Skip to Content

Prax ryžovej kúry - jaro 2008

Opäť tu máme čo nevidieť Popolcovú stredu, kedy sa v minulosti začínalo prísne 42dňové pôstne obdobie, ukončené Veľkou nocou, Veľkonočným pondelkom.
Slúžilo rovnako duchovnej, ako aj vnútornej telesnej očiste. Počas tohoto obdobia sa telo mohlo prečistiť, zbaviť sa rôznych jedovatých látok a hlienov, ktorými sa organizmus zaniesol.

Hlieny pozostávajú z produktov látkovej výmeny bielkovín, tukov, sacharidov a rôznych cudzorodých a jedovatých látok, ktoré sa postupne usadzujú v organizme od buniek až k najrôznejším tkanivám. Príčinou zahlienenia je prejedanie, nesprávna kombinácia potravín, intoxikácia alkoholom, tabakom, narkotikmi, liekmi, chemikáliami, znečisteným ovzduším, nedostatkom slnka a nedodržaním aktivity biorytmov tráviacich orgánov, predovšetkým jedlom na noc. Tohoto všetkého sa telo mohlo počas pôstu zbaviť a pripraviť na príjem nových sviežich a liečivým potravín jarnej prírody a naštartovať tvorbu nových buniek a tkanív, teda celkového omladenia organizmu.
Nám môže v tomto období dobre poslúžiť Ryžová kúra, ktorá nám telo a ducha vyčistí takmer rovnako spoľahlivo a účinne ako prísna hladovka.
Tohoto roku pripadá Popolcová streda na 6. februára. Nasledujúci deň 7.II. je nov mesiaca, čo je vhodný termín na zahájenie tejto kúry. Zostávajú ešte 3 týždne, aby sme mohli venovať pozornosť prípadnej prípravnej fáze ryžovej kúry popísanej v úvode a v I. fáze RK.
Pri ryžovej kúre sa na začiatku normálne stretávame s krízovými stavmi v podobe únavy, malátnosti, bolestí hlavy a pod. Spôsobené sú náhlym uvoľnením uložených toxínov a hlienov v organizme, čo môže byť ale ešte zhoršené vplyvom abstinenčných príznakov spôsobených zastavením prísunu civilizačných toxínov ako biely cukor, káva, cigarety a alkohol. Niekedy nám tieto stavy dokážu na začiatku postupne zobrať odvahu a nabúrať naše odhodlanie a optimizmus pri RK.
Preto, kto má už neúspešné skúsenosti s ryžovou kúrou za sebou alebo vie, že jeho organizmus je príliš oslabený a znečistený, kto je príliš závislý na sladkostiach na báze bieleho cukru, alebo káve a spol. alebo komu nechutí až tak hnedá, celozrnná ryža, bolo by dobré, keby si naplánoval a absolvoval na začiatku ešte túto prípravnú, prechodnú fázu. Táto príprava spočíva v tom že sa najprv stravujeme asi 9 dní stravou určenou pre 5. fázu RK a následne si prejdeme 9 dní stravou určenou pre 4. fázu RK.
Ak si však povieme, že to už do popolcovej stredy aj tak nestihneme, nevadí. O týždeň 14. februára je ďalší, ešte snáď vhodnejší termín, kedy môžeme stále ešte začať s kúrou. Naviac je to na Valentína - na sviatok zamilovaných, čo nás môže motivovať. Kúra by potom, po 36 dňoch, končila 20. marca, teda 4 dni pred Veľkonočným pondelkom.
Takže týmto Vás pozývame do tohoto užitočného dobrodružstva, samozrejme po zrelom uvážení a príprave, kedy môžeme pre seba, a tým aj pre spoločnosť veľa urobiť. Ale iste to nie je vždy také ľahké. Ale keby to bolo ľahké a hneď spočiatku príjemné - všetci by sme boli zdraví.
Takže prajeme všetkým veľa úspechu a zdaru, a tu sa môžeme kontaktovať a vymieňať si svoje skúsenosti a rady.

Komentáre

Voľby prehliadania komentárov

Vyberte si, ako chcete zobrazovať komentáre a kliknite na "Uložiť zmeny".

RE:dobré správy

Kiripiri, tešíme sa s tebou z Tvojich úspechov a úžasných výsledkov, ktoré Ti priniesla RK, hlavne vo vzťahu k cukrovke. Taktiež, že RK pri krvnom obraze spôsobuje priam zázraky je už skúsenosťou viacerých. Tiež ľudia s vysokým krvným tlakom, by nemali brať RK na ľahkú váhu. Nezanedbateľné je aj Tvoje schudnutie, omladnutie a skrásnenie. Úspech RK, ale v neposlednom rade, závisí aj od dostatočnej motivácie a disciplinovanosti, či Ti asi nechýbalo. To, že sa k RK niekoľko krát do týždňa vraciaš, môže mať pre Teba úžitok nielen pri diabete, ale aj pri Tvojich ďalších zdravotných problémoch, o ktorých si nás tu pred začiatkom RK informovala. Takže nech sa aj naďalej darí!

dobré správy

Naozaj chcem podať dobré správy o absolvovaní RK.Manžel to síce vzdal hneď po 3 dňoch, ale ja som vydržala až do konca a stále sa na niekoľko dní v týždni ku kúre vraciam.Moje výsledky sú priam úžasné.Diabetologička len od úžasu očami gúľala. A ja tiež. Pred RK som si pichala dokopy 36 jednotiek denného inzulínu a 24 jednotiek nočného, počas RK som zišla na 10 jednotiek denného a 14 jednotiek nočného inzulínu, sú to úplne fantastické výsledky, nehovoriac o tom, že som sa cítila plná energie. Teraz, keď RK nedodržiavam tak precízne, som samozrejme dávky inzulínu musela upraviť smerom hore, ale stále je to veľmi dobre.Odber krvi, ktorý som si dala urobiť niekedy ku koncu kúry bol úplne ako z knihy. A aby som nezabudla, aj keď je to pri RK "len" sprievodný jav, musím spomenúť, že som schudla krásnych 15 kíl. Zase som neuveriteľne krásna :-).Zdravím týmto všetkých, ktorí váhajú, či začať, už z akýchkoľvek dôvodov, nech sa do toho smelo pustia. Výsledky sú viditeľné, citeľné a úžasné....

Je to komplikované.

Máme veľmi nezdravú stravu a už malé deti majú vážne zdravotné ťažkosti, s ktorými si častokrát nevedia rady ani lekári. A mnohými liekmi sa stav len zhoršuje a komplikuje. Matky a ženy cez varenie majú v rukách osud národa. V tomto zlom stravovaní potom neradostný telesný a duševný stav riešime drogami, ako káva, cigarety, cukor - sladkosti, alkohol a skutočné drogy, čím si to len viac zhoršujeme. Potom prejsť na ryžovú kúru, ktorá má ozdraviť a naučiť zdravému stravovaniu, je veľmi ťažké. Skús prestať fajčiť len na jeden deň, dnes. Zajtra si môžeš zapáliť, ale uvidíš. Možno to zopakuješ ďalší deň a ďalší. Stačí len jeden deň nefajčiť a to dnes. Sladkosti nie sú nebezpečné len kvôli nadváhe, ale komplexne, zákerne a nebadane poškodzujú zdravie. Je to nebezpečná droga nasledujúca po drogách a alkohole! A v potravinových obchodoch zaberajú v regáloch takmer najviac miesta. Prečo nemôžeš celozrnné obilniny? Veď celiatici môžu celozrnnú ryžu, pšeno, pohánku, kukuricu, amarant, quinou - to je dosť na pestrý jedálniček. Naviac si môžeš umlieť zmes vlastnej múky, z ktorej sa dá piecť chlieb, pečivo a iné dobroty a nemusíš platiť horibilné sumy za bezlepkové potraviny. Recept na múku môžem poskytnúť. V pekárňach žiaľ ani normálni ľudia nenájdu dobrý, zdravý chlieb a pečivo. Sú to len poloprázdne napodobeniny. Hemeroidy môžu súvisieť s preťaženou pečeňou nemiernym jedením a divokými kombináciami, čo spôsobuje v tráviacom trakte kvasenie, prípadne hnitie a následne produkciu množstva toxínov, ktoré musí pečeň neutralizovať. Všimni si že hemeroidy na prejedenie hneď reagujú. Prajem Ti Danuttka, aby sa Ti darilo v Tvojich zámeroch.

re: je to komplikovane

Dobry den prajem, dnes uz je to siedmy den ryzovej kury a som hrda sama na seba, ze zatial bez jedineho prehresku.Teda okrem jedneho maleho ristretta:o) Vcera nam do penzionu priniesli novu kavu, mlyncek a nastavili stroj, tak som neodolala tej fantastickej voni cerstvo pomletych kavovych zrn:o)Prebralo ma to a citila som kazducky ton chute v salke.Ryza mi rozcitlivela chutove pohariky..Tak dufam, ze sa to ako *porusenie* neberie.Den prezivam ok, len po veceroch sa menim na mrtvolku bez energie, ktora po pade do postele zahaja v priebehu par sekund. Priatel uz fnuka, ze ma zacne nasilu napchavat, pretoze nechce mat so mna kostlivca. Ciastocna pravda, pretoze i po tych par dnoch na mne vsetky nohavice plandaju.Na vahe som este nestala, takze to bude prekvapenie dnesneho dna... Citim sa vsak neuveritelne silna voci vsetkym nastraham. Vcera som sa od 6 rana do 9tej vecer pohybovala v kuchyni a sledovala ludi v restauracii ako papaju i mnou uvarene dobrotky naaranzovane tak, ze sa clovek napapa aj ocami. Nik nechapal, co je to za formu masochizmu:o), no mne naopak pomahalo, ked som mohla papinu pripravovat i napriek tomu, ze ma cakala len miska ryze..Takze mam pred sebou este 2 dni/ neratajuc uz dnesny, kedze ten uz prebieha.../ a nemusim snad ani vraviet, ako velmi sa tesim na chut varenej zeleninky.Dufam, ze ma trosku postavi na nohy a zastavi ten efekt rychleho ubytku vahy. Chcem sa Vám velmi pekne podakovat za Vase prispevky a rady. Tato stranka ma velmi motivuje a stala sa z Vas pre mna velka opora na ceste za zdravym stravovanim. Recepty na domace bezlepkove pecivo uvitam, ale radsej az po absolvovani ryzovej kury:o) Zatial Vám prajem pekny den.. a drzim palce vsetkym, ktory sa dali do boja s vlastnym telom:o)

RE: for Viktor

PIsem uz na *spravne* miesto:o) Ja som sa bohuzial dostala do stadia, ked si viem predsatvit nejedenie, ale neviem sa zatat a povedat si *STOP SMOKING*. Viem, ze je to poriadny nezmysel a som presvedcena o tom, ze by mi to celkovo velmi pomohlo, no nenasla som sposob ako na to. Je to nechutna psychicka zavislost:o((( Fajcim od svojich 14 rokov, co je uz 9 rokov a bez prestavky.V rodine pritom nemam ziadneho fajciara, naopak mamu lekarku, ktora ma poruke neustale niekolko rozumnych argumentov, no napriek tomu som este *nedospela* k presvedceniu skoncit s tym. Ryzovu kuru som si zaumienila zo zdrav. dovodov. Ocitla som sa totiz v kolotoci- prejedanie-hladovanie..Akonahle som zacala normalne papat, postupne sa zvysovali davky sladkosti a tym sa zacala aj rucicka na vahe pohybovat smerom nahor.Tak om pokojne pribrala aj 4-5 kil za tyzden a na dalsi tyzden som si naordinovala ryzu, ryzove chleby, zeleninku, pohanku atd. Mam ciastocnu celiakiu. Celozrnne potraviny neprichadzaju do uvahy. Jedine pecivo, ktore mi nerobilo problem je klasicky biely rozok- to najnezdravsie z pekarne:o)V pripade komzumacie niektorych potravin som sa po par hodinach spanku zobudzala na krce v zaludku a vecny daviaci efekt..Stacilo dat von to, co som spapala a bola som ok.V jednom obdobi sa to uz stalo pravidlom 2-3krat v tyzdni a to ma uz zacalo znepokojovat. Zavrsilo to vznikom hemeroidov..Co ma v mojich 23 rokoch naozaj velmi vydesilo..Som teda nevyrovnany extremista, ktory sa bud prepchava, alebo ma minimalny prijem potravy. Ryzovou kurou by som chcela dosiahnut nejaku harmony a hlavne pravidelnost..bez pribudania na vahe..

RK je užitočná pri cukrovke.

Kiripiri, ešte dobre, že to berieš tak trochu s humorom. RK je vhodná na očistu organizmu, posilnenie imunity a na schudnutie. Ryža nezaťažuje organizmus, pretože jej rozvetvený polysacharid sa odbúrava vo forme ľahko odstrániteľných metabolitov. Je bohatým zdrojom betaglukánu, ktorý aktivuje činnosť fagocytov, pohlcujúcich medzi iným aj nádorové bunky. Stimuluje spaľovanie tukov, čo je dobrá správa pre obéznych. Čo je u Teba najdôležitejšie je, že ryža je veľmi vhodná potravina pri cukrovke, pretože vyrovnáva a stabilizuje hladinu cukru v krvi. Takže RK z tohto hľadiska možno len odporučiť. Je ju dobré však ešte pri cukrovke podporiť: dostatkom pohybu, pitím zeleného čaju 1 až 3 šálky denne, dostatkom spánku (7 - 8 hodín) a primeraným opaľovaním - čo všetko výrazne zvyšuje citlivosť buniek na inzulín a tým zvyšuje jeho účinnosť a takto znižuje jeho potrebnú dávku. Slinivka, ktorá produkuje ešte inzulín si potom môže počas RK s ním vystačiť. Všetky zdravotné problémy, ktoré máš, zdá sa, sú spojené s imunitou, hlavne autoimunitného charakteru. Imunitu, ktorá je zložitý informačný a regulačný systém, môže oslabiť a vyčerpať dlhodobo nesprávna strava a spôsob života. Imunitný systém vyžaduje komplexnú starostlivosť, ako dostatok potrebných živín, fyzickú aktivitu, ale aj odpočinok, duševnú hygienu, optimizmus, ochranu pred toxickými látkami a drogami, veľa vody a aj primerané množstvo slnka. Imunitu rozvracia tiež silný alebo dlhodobo pretrvávajúci stres, vnútorná agresivita a negatívny postoj k svojmu telu a k sebe. Preto by sme mali odbúravať stres dostatočnou fyzickou aktivitou, pestovať vnútornú radosť a šťastie formou relaxácie, cvičením jógových ásan, meditáciou a v neposlednej miere dôverou vo vesmírny poriadok a spravodlivosť. Držíme Ti palce, aby si ryžovú kúru so svojim manželom zvládla a vydržala a podala nám nakoniec dobrú správu.

zvedavosť

mám 33 rokov a už viac ako polovicu svojho života mám cukrovku, sarkoidózu a vitiligo.okrem toho plesňové ochorenie nechtov.proste,keď sa darí, tak sa darí.som na intenzifikovanej liečbe diabetu hneď od začiatku a pankreas netvorí žiaden inzulín.pichám si 4 krát denne.chcela by som sa pustiť do RK, pretože cítim, že som "znečistená".mám však trošku rešpekt.chceli by sme sa do toho pustiť spolu s manželom, on hlavne kvôli zredukovaniu hmotnosti. aj ked aj mne by to prišlo vhod.chcela by som vediet, či aj pri takto silnej cukrovke, je RK vhodná.Ďakujem.

Tak si sa našla,

pretože, ako si sama zistila, mimo schudnutia u obéznych a zlepšenia zdravotného stavu, má RK práve jednoduchými krokmi naviesť človeka na zdravší stravovací režim. Nikomu to asi neide na 100%, ale človek vie, niekedy po mnohých blúdeniach v džungli, väčšinou nekvalitných a nezdravých potravín obchodných reťazcov, kde sa nakoniec obrátiť a vrátiť, aby znovu získal telesnú a duševnú vyrovnanosť a zdravie. Tvoje výsledky určite mnohých potešia a povzbudia. Poznáš zdravú Ajurvédsku kávu s bylinkou ašvagandhou alebo bráhmí? Ľanové semeno sa dá celkom dobre pomlieť na obyčajnom makovom mlynčeku. Takže nech sa darí a Ti to vydrží.

Dakujem :-)

"Svoju" RK som dokoncila v polovici februara. Pravu inspiraciu som k nej nasla na tejto stranke a vdaka velmi presnej informacii a rozsiahlym diskusiam som nadobudla presvedcenie, ze kura pomaha. Mala som dva ciele: schudnut a zmenit stravovacie navyky. Pocas kury som schudla 9 kg a dalsie kg mi stale idu dolu vdaka tomu, ze sa snazim uplatnovat principy zdraveho stravovania. Nejde mi to na 100% :-) ale ked to porovnam so stavom "predtym", tak je to uzasny pokrok. Fakt je, ze som pocas kury mala aj krizu, najma na zaciatku: kvoli kave a kvoli ryzi. Tak mi nechutila, ze som obcas aj vynechala davku... Ale zvykla som si a po pridani zeleniny (2.faza) to bolo fajn. Kavu som sa snazila nahradit davkami zeleneho caju. Pri krize som vypila aj tri salky. Najkritickejsi bol prvy tyzden, tak 5-6 dni, potom mi uz nechybala. Na buduci rok na jar si kuru urcite zopakujem. Teraz ma zaujala lieciva sila lanoveho semena, tak ked zozeniem vhodny mlyncek, vyskusam to. Prajem vsetko dobre a vdaka za zdravu insipiraciu.

Vyskúšala si si.

To nevadí, aspoň vieš na čom si, ale je to až neuveriteľné, Lienka, čo si zažívala počas 2 dní tzv. " zostupno vzostupnej kúry. Pretože si začínala vlastne 4. fázou RK, kedy ide o normálne, kompletné jedlo - celozrnná ryža, dusená zelenina, strukoviny a surová zelenina a pri tom sa môže aj mierne soliť a používať olej. A že už toto Ti robilo popísané ťažkosti je nepochopiteľné. Niekde si musela robiť nejakú chybu. Buď si jedla v chvate a nedostatočne žuvala, alebo si mala málo uvarené strukoviny, či nedobrú ryžu. Určite, že nie sme všetci rovnakí a i strava by mala tomu odpovedať, ale to neznamená, že niektorá z týchto šiestich čínskych skupín by mala jesť sladkosti s cukrom, prípadne i mliečne výrobky a rovnako veľa mäsa. Práve strava, ktorú uvádzaš, že normálne jedávaš, podľa Ruedigera Dahlkeho v knihe Půst pro zdraví, vyd. Ikar 2006, str.141 -143, má spôsobovať údajne podľa čínskeho stravovacieho prístupu práve tebou popisované ťažkosti. Ale vďaka, že si sa s nami podelila o svoje skúsenosti.

Nevydržala som :(

Zdravím, v nedeľu 20.04. na spln som zahájila RK zostupno-vzostupnú, ale vydržala som až DVA! dni. Mám nejaké zdravotné problémy a mávam veľmi nízky tlak okolo 90/50, takže už v nedeľu večer sa mi točila hlava, išla som teda na prechádzku na čerstvý vzduch. Ale v pondelok začal stres v práci atď., takže po príchode domov sa to ešte zhoršilo, okrem točenia hlavy mi začalo hučať v ušiach a mala som pocit, že chodím "vo vode", tak som to pekne-krásne skončila. Snažím sa odvtedy aspoň vylúčiť sladké a namiesto toho raňajkujem ovocie nakrájané do bieleho jogurtu (niekedy celozrnný chlieb so zeleninou - biele pečivo nejem tri roky), obed klasický a na večeru zeleninové šaláty - nakrájam si tam pár listov púpavy na prečistenie pečene. Kávu si sem-tam dám, ale sladím medom. Úprimne sa skláňam pred tými, ktorí kúru vydržali aspoň niekoľko dní no a tí, ktorí to dotiahli do konca sú pre mňa frajeri. Bola som zo seba trochu sklamaná, ale na RK by som si potrebovala asi zobrať dovolenku a byť v psychickej pohode. Nemyslím si, že by mi chýbala pevná vôľa (pred tromi rokmi som schudla 16 kíl zmenou stravy a pohybom, síce po roku som sa vrátila k pôvodnej strave, ale kilá som nenabrala). Možno si len práve teraz telo pýta surovú stravu, na ktorú mám v poslednej dobe veľkú chuť a mám z nej dobrý pocit, cítim sa lepšie. Nedávno som čítala, že čínska medicína rozdeľuje ľudí podľa fyzickej konštitúcie do šiestich typov. Väčšina ľudí je zmiešaný typ, pričom je vhodné prispôsobiť stravu podľa konštitučného typu. Myslím, že je na tom kúsok pravdy - nie všetkým ľuďom musí vyhovovať úplne rovnaký typ potravy. Prajem všetkým, aby našli taký spôsob stravovania, ktorý bude pre nich prospešný a bude im slúžiť ku zdraviu. Papa.

RE:nováčik

plány sú pekné, skutočnosť je niekedy iná. Ak sa chcem zdravotne dať do poriadku, tak víno neprichádza do úvahy, ak len s RK koketujem, môžem všetko, ale nie v prvých dvoch fázach a k tomu ak sú 9dňové, pretože vtedy telo silne reaguje na akékoľvek jedy vnášané do organizmu. Má čo robiť s vlastnými, ktoré sú uložené v tkanivách a ktorých sa zbavuje. Na začiatok je dobré si vyskúšať kratšiu verziu. Čo sa týka termínu tak dobrý je 12. mája, kedy je prvá štvrť mesiaca. Dobrým a prírodným zdrojom beta karoténu sú červené, oranžové, žlté a zelené druhy zeleniny, ktoré možno zaradiť pri RK. Napríklad aj listy žihľavy púpavy toho majú požehnane a hlavne v prírodnom komplexe s inými látkami. Mrkva je tiež dobrým zdrojom. Tabletkové formy môžu byť nebezpečné. Je to tiež hlavne o biznise.

nováčik

dobrý den vsetkym! so zaujmom sledujem Vase prispevky a clanky, a dnes som sa pokusila zaviest skratenu, 12 dnovu verziu ryzovej kury (kazda faza 4 dni) nakolko s mojou pevnou volou je to viac, ako biedne, resp. mam pocit, ze nemam ziadnu. preto by som chcela skusit zvladnut tuto verziu, a tiez z dovodu, ze sa chystam na par dni odcestovat, takze riadnu kuru zahajim po mojom navrate. chcem sa spytat, ako velmi moze narusit kuru pitie alkoholu, mam na mysli biele suche vino, a tiez, ci je nutne vysadit aj beta karoten, ktory uzivam, pretoze chodim do solaria. a moja posledna otazka je znalca lunarneho kalendara - mozete mi prosim poradit, kedy je po 11.maji najvhodnejsi cas zacat s kurou? mozem hned dvanasteho? (na dovolenke sa neplanujem prejedat, ale byt na ryzi sa dat asi nebude) dakujem velmi pekne za odpoved, vsetci absolventi mate moj obdiv a drzim vsetkym palce.

RK- osteoporóza

Pridal Svetlíková Jarmila, 2 Apríl, 2008 - 14:39 Tento dopyt bol vo fotogalérii, preto som ho skopíroval a dal tu: Som 9. deň na ryžovej kúre a mám problém s veľkou suchosťou v ústach. Stále musím piť ale ani to nepomáha, mám dojem že nemám sliny a v práci sa mi veľmi ťažko rozprávalo. Už som si pridala aj zeleninu a v noci som nemohla spať, bola som presvedčená, že dnes s tým skoncujem,ale nechcela by som, musela som si dať na ukľudnenie tabuľku horkej čokolády. Užívam výživový doplnok Sarapis a zdá sa mi nevhodné ho vysadiť, lebo je to náhrada za hormonálnu liečbu. Okrem toho mi doktor diagnostikoval osteoporózu a užívam Calcium a ešte iný liek. Prenasledujú ma obavy, či RK neuškodím eštwe viac mojím už i tak dosť riedkym kostiam. Mám 54 rokov. Prosím o radu. RE: Sucho v ústach môže mať súvis s Vašimi zdravotnými ženskými problémami a liekmi, ktoré užívate aj pri RK. Zaujímalo by ma, koľkokrát ste žuli jedno sústo ryže počas prvej fázy? Ak by to bolo aspoň 200 krát, myslím, že sucho v ústach by pravdepodobne nenastalo. Aké nápoje pijete pri RK? Ten vápnik, sarapis a ďalší liek čo užívate - no neviem. RK, a obzvlášť jej prvá a druhá fáza neznášajú veľa jedov a liekov. Tieto sú rátané na "normálne" stravovanie. Napr. pri liečebnom hladovaní je nevyhnutné, ak si človek nemá vážne poškodiť zdravie, vysadiť úplne všetky lieky. Metabolizmus a endogénna výživa tu prebieha na veľmi jemnej a delikátnej úrovni. A prvé dve fázy RK, sú podobné liečebnému hladovaniu a nepodstatné lieky je dobré úplne vysadiť a ostatné podľa možnosti čo najviac obmedziť. A hlavne dôkladné žuvanie. Prof. Zachar lieči osteoporózu prírodnými postupmi. Hlavná príčina je prekyslenie organizmu, nevhodnými potravinami (mäso, cukor, sladkosti, biela múka, tuky), ale aj prejedaním sa a nevhodnými kombináciami potravín a negatívnymi emóciami a stresom. Prekysleniu bráni naopak dostatok surovej, hlavne listovej zeleniny, morské riasy, ovocie a telesná aktivita na čerstvom vzduchu. Vzhľadom na Vaše problémy môžete zvýšiť množstvo zeleniny, kde je dostatok vápnika, hlavne v listovej. Taktiež si aspoň na hodinu namočte káv. lyžičku morskej riasy chaluhy bublinatej a uvarte so zeleninou alebo v polievke, má veľa vápnika a minerálov. Strukoviny sú pre Vás tiež dôležité, pretože obsahujú fytoestrogény, preto Japonky nepoznajú problémy s prechodom, keďže konzumujú veľa sójových produktov. Predpokladám že beriete Sarapis Soja, názov, ktorý z tohto hľadiska už niečo napovedá. Dúfam že to zvládnete aj bez čokolády, tá neprospieva osteoporóze ani RK. Držím palce.

Ryžová kúra

Ďakujem Viktorovi za radu, ten liek konkrétne je to aktonel sa neodvážim vysadiť, neviem, čo by na to povedal môj ortopéd. Požuť ryžu dokážem tak maximálne 40 krát, potom mám už z toho taký maglajz v ústach, že by som to nemohla ani prehltnúť.Momentálne som v tretej fáze kúry, aj keď ju až tak striktne nedodržiavam, ale vďaka nej som prestala piť po 3O rokoch kávu. Predtým som bola na nej taká závislá, že som bez nej ráno nedokázala ani otvoriť oči. Knižku od prof. Zachara o výžive si zoženiem a po skončení RK hodlám presedlať na nový typ stravovania. Skúsim vysadiť, alebo aspoň značne obmedziť mäso a ml. výrobky a všetky kyselinotvorné potraviny a uvidím, čo to prinesie. Ešte raz díky. J.S

Káva

Pridávam sa k hlásateľom pozívnych účinkov RK. Som už v 22. dni. Napriek tomu ako bývalý silný kávičkár neviem odolať tomuto pokušeniu a raz za dva dni si s radosťou "puknem" . Všetky ostatné postrupy sa snažím dodržiavať. Ako významne môže ovplyvniť priebeh? Ďakujem

RE:Káva

ďakujeme za pozitívny ohlas z 22. dňa kúry. Možno nám zosumarizuješ na konci kúry jej účinky a svoje skúsenosti. Myslím, že to robíš celkom rozumne, že si výrazne obmedzil pitie kávy a raz za čas si jednu dáš, aby si sa príliš neznásilňoval. Už to, že si kúru doteraz vydržal, ukazuje, že to zvládaš dobre. Je lepšie robiť RK a raz za čas si dať kávičku, ako nerobiť kvôli tomu kúru vôbec. I keď skúsenosti ukazujú, že tí, ktorí pokračovali v častom pití kávy i pri zahájení RK, ju hneď v prvej fáze nezvládli. Možno preto, že kofeín môže teoreticky nielen zvýšiť riziko rakoviny, ale je spojovaný aj so zhoršením depresie, úzkostných stavov a únavy. Udáva sa tiež zvýšené riziko problémov ako sú potraty, nízka váha novorodencov a narušenie metabolizmu. Neviem či poznáš aj zdravé druhy kávy ako je Ajurvédska káva s 5% prídavkom bylinky ašvagandha alebo bráhmí. Prevažne ju tvorí pražený koreň čakanky a je veľmi chutná, s povzbudzujúcimi a posiľňujúcimi účinkami. Ak ju dostaneš v niektorom Natur obchode vyskúšaj ju. Táto káva by sa mohla s mierou piť počas celej kúry, samozrejme nesladená. Po skončení kúry si ju môžeme s výhodou prisladiť trochou trstinovej melasy, najlepšie BlackStrap. Takže myslím, že nemusíš mať obavu, pretože priaznivé účinky RK vysoko prevažujú nad Tvojim obmedzeným pitím kávy. Viktor

RK

Minulý rok som sem napísala svoje dobré skúsenosti s RK, bol to problém s ekzemom.Vtedy som ešte veľmi intenzívne kojila môjho syna a samozrejme som nemohla držať v celom rozsahu RK.Syn má dnes 19-mesiacov a trošičku sa už odnaúča od dudkania.Chcela by som vedieť, kedy bude zase taký vhodný čas na začatie RK, napríklad v mesiacoch máj, jún, júl? Ďakujem

RE:RK

Ahoj Miriam, sme radi, že si nezabudla a stále chceš pre seba a tým aj pre ostatných, niečo dobré urobiť. Vhodné termíny by boli 18. a 26. júna 2008, kedy okrem priaznivej polohy mesiaca je aj rozhranie ročných období. Treba však vedieť, že ešte dôležitejšia je naša psychika, teda cieľavedomosť, disciplinovanosť, dôslednosť, vytrvalosť a trpezlivosť. Nepodľahnúť, ak príde nejaká duševná alebo telesná kríza alebo nejaké pokušenie. Nič v živote nie je celkom zadarmo. Tešíme sa na Tvoje výsledky.

Vďaka za príspevky.

ďakujeme FAFAV, že sa s nami podelila o svoje skúsenosti s RK a potešila nás. Určite to je povzbudzujúce a motivujúce pre väčšinu z nás i keď by si mal človek stále zachovať triezvy úsudok pri všetkom. Prajeme, aby si dosiahnuté výsledky udržala aj naďalej za pomoci rôznych chutných celozrnných obilovín, strukovín a dobrej zeleninky, čo všetko je pre nás zdrojom tých najcennejších látok ktoré naše telo potrebuje. Prajeme aj Milke, aby jej, hoci "len", 4. fáza RK pomohla v jej naznačených problémoch. Treba si obzvlášť dať pozor na kvalitu zeleniny. Podľa možnosti, zaobstarávať si ju zo spoľahlivého zdroja, pretože prehnane chemizovaná zelenina by mohla spôsobovať aj alergie. (inak pri riešení vážnejších zdravitných problémov by všetko malo byť vypestované ekologicky, rsp. bio)Skúsiť pridávať aj divoko rastúcu zeleninu ako púpavu, vrátane koreňa (za pomoci záhradnej lopatky), ktorý je výborný ako varený tak aj nastrúhaný alebo jemne nakrájaný v šalátoch spolu s mladými púpavovými listami, za čo nám pečeň a žlčovody budú vďačné. Medvedí cesnak v surovom stave tiež je pochúťka a čistí tráviaci trakt a krv a má antibakteriálne účinky. A sparené mladé výhonky žihľavy, najlepšie v pare, mierne posolené a pokvapkané panenským olejom, ako príloha k ryži, sú nielen nesmierne hodnotné, ale skutočne aj chutné. Pripomínajú špenát, ktorý si inak tiež môžeme z nich urobiť. Takto máme obohatenú normálnu zeleninu, o zeleninu, ktorá určite nie je chemizovaná, ani šľachtená a je plná antioxidantov, vitamínov, minerálov, enzýmov, flavonoidov a je zasadotvorná, čo veľmi napomôže nášmu zdraviu. Včera som bol napr. na prezentácii jednej firmy, kde tiež merali biofotonickým scannerom úroveň karotenoidných antioxidantov v tele a zo všetkých asi 70tich zúčastnených som mal najlepší výsledok 52 000, čo je v najvyššej, optimálnej oblasti. Hneď sa organizátori začali zaujímať, ako je to možné (bez ich prípravkov) a čo robím. Pripisujem to hlavne tomu, že teraz si obohacujem jedálniček práve o túto planú zeleninu.

koniec RK. - som vôbec rada?

Dnes som posledný - 36. deň na RK. A fak neviem, či som vôbec rada, že je koniec. Musím ešte podotknúť, že ja vlastne nie som vôbec ryžová, ryža je u mňa až po zemiakoch, ale tak som si zvykla, že to určite teraz bude opačne. Budem v tomto zdravom štýle aj pokračovať- zajtra mám naplánované moje krajové jedlo - volá sa šumajster /krúpky, fazuľa, smažená cibuľka, prípadne škvarky/, ale namiesto jedného jedla si musím dať zavináč, mám naň nesmiernu chuť asi 2-3 týždne. V 19. deň absolvovania RK som vvyslovila obavu, aké budú moje predoperačné výsledky krvi. Ako správne predpokladal Viktor, boli jednoznačne všetky v norme a dobré, žiaľ, nemám ich s čím porovnať, lebo predtým som bola na vyšetrení pred 10 rokmi a nemala som robené viaceré hodnoty. Nepochybujem o tom, že na týchto výsledkoch má svoj podiel i absolvovanie RK. Netrpím nadváhou - i tak som za celý čas znížila hmotnosť cca 3-4 kg /úplne presne neviem/ v prvých 2-3 týždňoch, subjektívne sa cítim však oveľa ľahšia akosi zvnútra - neviem to dobre opísať. Už teraz si plánujem, že nabudúci rok, ak sa nič mimoriadne neudeje, budem znovu absolventkou RK. Srdečne ďakujem všetkým, ktorí sprístupnili RK na internete.

koniec RK

Stale rozmyslam, ze ci aj ja mam pravo nieco o RK napisat, pretoze som vhupla hned do 4 fazy / dovod bol uvedeny /. Ale predsa mi to neda a podelim sa aj ja o svoje poznatky. Dnes mam 4 den a poviem vam druhy den som chcela skoncit, pretoze som bola dost hladna a nervozna. Tak som si na veceru s mojou 16 mesacnou dcerkou pripravila cestoviny so spenatom. Ale po druhom suste ma zacal tlacit zaludok a ja som pekne krasne mile cestovinky nechala dcerke a nalozila som si svoju uvarenu ryzu.Dnes sa z toho velmi tesim a tiez neviem ci budem chciet prestat RK. Tesim sa, ze mi vobec nechyba kava. RK som zacala preto, lebo mam problem s pletou a objavila sa mi cysta vo vajcovode. Vysetrenie krvi dopadlo dobre. Viem, ze by to chcelo robit RK od 1 fazy, ale ked to bude u mna mozne, urcite tak ucinim. Nejake zmeny s pletou zatial neevidujem. Uz druhy vecer okolo 19 hod. sa mi na licach objavili take pluzgiere / podobne ako po ustipniti /. Budem dalej pokracovat a znovu sa ohlasim. Vsetkych, ktori maju volu pre seba nieco urobit pekne pozdravujem. Milka

Slavdo

Prečítala som si podrobný návod, je naozaj veľmi obsiahly. Dnes som na ryži samozrejme naturálnej 4 deň /síce asi 2x som si dala parboiladovú, ale bez soli/, ale mám fantastické výsledky. Ja som začala RK zo zdrav. dôvodov. Lekári nevedia zistiť načo mám alergiu. Ak niečo zjem ihneď mám na tvári bordové fľaky a vyzerali hrozne. Ryža urobila svoje. Túto stránku som objavila až potom čo som bola 2 dni len na ryži. Horšie je to že o 2 týždne cestujem do Franczúska a neviem ako sa tam budem stravovať a bojím sa, že po 2 týždňoch sa mi zase vrátia problémy. No veď vyskúšam. Som veľmi rada, že sem môžem písať a podeliť sa zo svojimi skúsenosťami. Je to povzbudzujúce. Držím palce aj ostatným čo sa rozhodnú pre RK. L.

Slavdo,

neviem či si si prečítala návod na RK na tejto stránke, je to dôležité! Tam je podrobne všetko na viacerých stránkach vysvetlené. Neviem, či používaš vôbec celozrnnú ryžu, teda hnedú, natural a ako ju vlastne varíš, pretože píšeš, že ješ "vyvarenú ryžu". V ryžovej kúre sa v 1. fáze konzumuje len nesolená ryža. Ak to budeš robiť správne, budeš mať ešte lepšie výsledky i keď už teraz Ti môžem zagratulovať. Hnedá ryža vďaka mimoriadne vysokému obsahu betaglukánov značne stimuluje imunitu a napomáha pri zvládaní alergií. Množstvo ryže je individuálne. Niekomu stačí na deň pol šálky suchej ryže, ktorú si večer namočí v dvojnásobnom množstve vody a ráno uvarí pod priliehajúcou pokrievkou, až sa všetka voda vstrebe a vyvarí, niekto potrebuje viac, 1 až 1,5 šálky. Je sa 3 krát denne, pričom pre jej liečivé účinky je dôležité dôkladné žuvanie, hlavne v 1. fáze 200 až 300 krát, čo zase pomáha odľahčovať tráviace orgány a stimuluje imunitu. Ale chce to trochu trpezlivosti a motivácie, ktorú asi máš. Nejedz pred televízorom, pretože to odvádza tvoju pozornosť od jedla a znižuje účinnosť. V ďalších fázach stačí žuvať 40 krát. Držím palce a prajem peknú pokožku.

Nováčik

Ja som na ryžovej kúre 2 dni. Začala som kvôli tomu, lebo nech zjem čokoľvek mám na tvári červené fľaky. Zatiaľ 2 dni jem len vyvarenú jemne osolenú ryžu a nemám problém s pokožkou. Chcela by som vedieť viac - koľko ryže treba zjesť za deň? Pre mňa je to dosť ťažké vydržať, keď musím variť pre zbytok rodiny normálnu stravu a ja žujem len ryžu. Som rada,že tu som našla spriaznené duše. L.

RK pri kojení.

Žiaľ nie je odporúčaná, pretože hlavne v prvej fáze RK sa telo intenzívne detoxikuje a uvoľňujúcich sa toxínov sa žena zbavuje aj prostredníctvom svojho mlieka, ktoré by nebolo potom celkom vhodné pre dieťa. Ale zatiaľ si môžete vyskúšať 4. alebo 5. fázu RK, čo bude prospešné pre Vás a aj pre dieťa. Pomáha pri alergiách, kožných problémoch, tráviacich ťažkostiach a celkove stabilizuje a vyrovnáva organizmus po duševnej aj telesnej stránke. Myslím, že táto téma bolo riešená aj minulý rok v komentároch v "Ryžová kúra - praktické skúsenosti".

RK

Dakujem za radu. V pondelok zacnem 4. fazou a podelim sa s Vami o moje skusenosti. Dakujem. Milka

RK

Chcela by som absolvovat RK, ale neviem ci je to vhodne, pretoze mam 15 mesacne dieta a je stale kojene. Dakujem za odpoved. Milka

Planá zelenina

Od dneská mám už surovú zeleninu a plne som si to vychutnal. Urobil som si šalát z nastrúhaného kalerábu gigantu, mrkvy, zeleru, cibule. Ochutil a osolil sójovou omáčkou, okyslil kvasenou zeleninou (cviklou) a pridal trošku panenského olivového oleja. Dal som si ho do chladničky v patentnom pohári, takže mám na viac dní vystarané. Ale to nie je všetko. Najcennejšia zelenina, hlavne na jar, je divoko rastúca, väčšinou listová zelenina, takže som si do šalátu pridal mladé lístky púpavy (koreň som použil do polievky ako koreňovú zeleninu) a tiež mladé listy medvedieho cesnaku, ktorý v okolí Bratislavy už začína rašiť. Telo z tohoto prílivu bohatstva vitálnych látok bolo nadšené a vďačné. Musím sa ešte priznať, že k tomu som zajedal aj surové mladé, mäsité výhonky žihľavy, ktoré som si po vzore môjho priateľa poskladal a zožmolil do guľôčky a rozkúsal s jedlom. Takto vôbec nepália. Samozrejme, využívať túto planú zeleninu môžeme všetci, bez toho, aby sme robili ryžovú kúru. Medvedí cesnak má antibakteriálne a protipliesňové účinky, osoží aj pri zápale dýchacích ciest, pri poruchách trávenia, je protisklerotický a reguluje krvný tlak. Žihľava má nesmiernu liečivú a dietetickú hodnotu vďaka impozantnému zastúpeniu vitamínov, minerálnych a iných látok i v porovnaní s ďalšími divokými zeleninami. A mladé púpavové lístky a koreň sú chutné a osožia tiež pri žlčníkových a pečeňových problémoch. Ale využívať sa dajú mnohé ďalšie divoké zeleniny a byliny ako: čakanka obyčajná, ďatelina lúčna, hluchavka biela, lopúch väčší, nátržník husí, pľúcnik lekársky, repík lekársky, sedmokráska obyčajná, skorocel kopijovitý, slez lesný, stavikrv vtáčí, valeriána poľná a iné. Zároveň by sa nemalo zabúdať na možnosť používania morských rias, tzv. morskej zeleniny, ktoré sú nabité minerálmi. Relatívne najlacnejšia a hodnotná je chaluha bublinatá (fucus vesiculosus), k dostaniu v bylinkových lekárňach a niektorých Natur obchodoch. Namočiť lyžičku bublinatky na pár hodín a variť so strukovinami, v polievke, s dusenou zeleninou alebo s mäsom a samozrejme potom zjesť.

Jedine pozitívny,

spomínam si, že pred niekoľkými rokmi robil známy RK, ktorý mal hodnoty cholesterolu, triglyceridov a ešte niečoho také zlé, že lekár sa čudoval, že ešte žije. Po absolvovaní RK bolo všetko v norme! Takže áno, RK má vplyv na vyšetrenie krvi, ale v pozitívnom zmysle. Dúfam, že to nebude na závadu. Taktiež jeden poľovník, ktorý mal 125 kg a bol vážne chorý a mal veľmi zlé výsledky testov, absolvoval ryžovú kúru. Po nej išiel na kontrolné vyšetrenie ku svojej lekárke a tá skoro z nôh spadla. Nielenže schudol asi o 25 kg, ale všetky výsledky sa zázračne upravili. Problém je však v tom, že ryžová kúra a podobné účinné prírodné prostriedky liečenia nie sú finančne zaujímavé pre farmaceutické firmy a monopoly a tým v podstate aj pre lekárov.

Odber a vyšetrenie krvi

Dnes absolvujem 25. deň RK vcelku v pohode. Mám však jeden malý problém a neviem si sama poradiť. Koncom mesiaca mám absolvovať menší zákrok, na ktorý si teraz potrebujem začať robiť predoperačné vyšetrenie. Začína to odberom krvi a to teraz spadá do obdobia, kedy ešte nebudem mať RK ukončenú. Ovplyvňuje RK tieto výsledky? Ak áno, u čoho môže byť výkyv? Ak niekto viete, poraďte. Ďakujem

19.deň

Ryžovú kúru držím od 7.2. - dnes mám teda 19. deň a vstúpila som do 3. fázy a to som si teda k ryži a parenej zeleninke mohla pridať lúšteniny. Dnes mám fazuľu a je to výborné. Ja i v normálnom stravovacom režime mám rada krúpky s fazuľou a škvarkami /bolo to naše krajové jedlo/.Takže teraz je to už úplne super, i keď mne chutila ryža i v uplynulých 9-tich dňoch čiže so zeleninkou. Najhoršie to bolo so samotnou ryžou, ale tak v posledných 3-4 dňoch, už som niekedy jedla iba 2x za deň. Škoda, že sa ku mne nechce pridať aspoň aspoň nachvíľu i manžel, vraj takú obetu by nepriniesol. Mne ani nejde o zníženie hmotnosti /i tak som za 12 dní zhodila 3 dkg/, ale skôr o očistu organizmu, už teraz sa cítim lepšie a ľahšie.

K ryžovej kúre.

Ryžová kúra je tak koncipovaná, aby v pomerne krátkom čase dosiahla maximálny efekt vyčistenia, regenerácie a ozdravenia organizmu a tým predchádzaniu bežným chorobám a infekciám. Výhodou je, že aj ten, kto nevie variť a takto sa starať o seba, to postupne zvládne, pretože uvariť si ryžu nie je také ťažké a pri prechode na následné fázy, kedy sa priberajú ďalšie jednoduché a zdravé potraviny, má obrovskú motiváciu a energiu si to pripraviť, pretože sa na to veľmi teší a nevie sa toho dočkať. Nie však každý, vzhľadom k zdevastovanému tráveniu vplyvom narušenej črevnej flóry napr. antibiotikami alebo oslabenej a vyčerpanej slinivky brušnej, ako následok konzumovania nezdravých sladkostí alebo zlozvykov konzumovaniu príliš mnoho koncentrovaných potravín a škodlivín ako jednoduchý cukor, biela múka, tuk, nadmerné množstvo bielkovín, alkoholu, kávy, cigariet a málo zeleniny a ovocia, je schopný zvládnuť hlavne prvú fázu, vplyvom zaplavenia krvi jedmi uvoľňujúcimi sa pri intenzívnej detoxikácii a silnými abstinenčnými príznakmi, ako následok odstrihnutia prísunu návykových a škodlivých potravín, pochutín a jedov. Ani v tomto prípade však človek nemusí hádzať flintu do žita a môže prejsť na druhú fázu, kedy zaradenie tepelne upravenej zeleniny obyčajne odstráni skoro všetky tieto negatívne a subjektívne pocity. Aby však dosiahol plného efektu ryžovej kúry, bolo by treba túto kúru potom primerané predĺžiť. Ba dokonca človek môže začať aj štvrtou fázou, čo je vlastne štandardný makrobiotický režim, ktorý sa používa na liečenie väčšiny civilizačných chorôb. Tu však sa vyžaduje zotrvať pri takomto stravovaní dlhodobo - mesiace až roky, a až po celkovom upravení a stabilizácii zdravotného stavu prejsť na tzv. piatu fázu ryžovej kúry. Pre nie zručných kuchárov to však môže byť nápor na ich schopnosti obracať sa v kuchyni. Ale každý kto vyskúšal takéto stravovanie pocítil veľmi rýchlo jeho blahodárne pôsobenie na celkovú stabilizáciu organizmu, zbavenie sa rôznych kožných problémov a alergií a zistil že takáto strava je veľmi dobrá a plná prirodzených a lahodných chutí.

Prihlásili sa dvaja ryžujúci,

ktorí to zvládajú vzorne, i keď nie bez ťažkostí. Vierka robí RK prvý krát, začala 7.2. Motiváciou bolo vyčistenie tela od nikotínu, pretože od decembra nefajčí a tiež odstránenie niektorých zdravotných problémov. Chcela podať správu na stránku, no mala problémy s prihlásením sa. Krízu mala na 2. deň - únava a bolesť hlavy, od vtedy už nič. pije pramenitú vodu z ktorej si robí aj zelený čaj. Zeleninu si dusí na pare a strieda ju, čo dodáva ryži vždy inú chuť. Chodí veľa do prírody, ktorej krásy ju očarujú, niekedy aj na celodenný výlet. Kúru jej nenarušilo ani to, keď bola 2 dni na cestách, pretože si ryžu niesla so sebou a bala dobrou návštevou, ktorá si, čo sa týka stravy, všetko priniesla so sebou. Je rada, že sa o RK mohla dozvedieť. Polo robí kúru už druhý rok, čo je teraz už jednoduchšie, pretože sa vie už napr. zorientovať v ryži, pociťuje len problémy so zaobstaraním si kvalitnej zeleniny. Tento rok mu pomohlo aj to, že pred zahájením kúry si dal jeden prípravný týždeň, kedy jedol ryžu so strukovinami a zeleninou. Viacerí jeho známi mali tiež záujem o RK, ale nakoniec sa nevedeli odhodlať k činu. Podľa neho pri RK je najhoršie zvládnutie časového stresu spojeného s povinnosťami v práci a v rodine. Vlani chcel, aby RK s ním robil aj jeho priateľ chorí na rakovinu, ktorý však na odporúčanie lekárov prikrmoval svoj nádor až do svojho skonu. Ďakujeme obom za ich skúsenosti, s ktorými sa s nami podelili, a veríme že sa im podarí kúru úspešne ukončiť a tak telo i dušu vyčistiť, ozdraviť a zregenerovať, aby sa im chrípka prechladnutie, jarná únava a depresia na hony po celý rok vyhýbala. A práve toto bolo v minulosti zmyslom 6týždenného zabudnutého kresťanského pôstu pred Vianocami a pred Veľkou nocou.

Ako prebieha RK?

Tohoto roku je pomerne málo reakcií ohľadom ryžovej kúry. Asi je návod napísaný tak podrobne, že je všetko jasné a nie sú žiadne problémy. Taktiež asi väčšina ryžujúcich nie je zaregistrovaná a tak nemôže pridávať príspevky ako tomu bolo minulý rok. Ja mám 13. deň a kritický bol 6. deň. Viem ešte o jednom známom 87 ročnom pánovi z Tálov, ktorý robí RK každý rok a ten má 16. deň a darí sa mu veľmi dobre. Hlavne so zeleninou, v 2. fáze, mu to úžasne chutí. Ak aj vy pokračujete a nechcete zaťažovať stránku zbytočnými vyjadreniami, môžete sa mi ozvať na mail viktor.kisan@gmail.com , aby som získal podrobnejší prehľad a môžem dať potom súhrnnú reakciu v komentári na stránku o prebiehajúcej kúre. Poteší ma každá správa.

Antibiotiká a darovanie krvi pri RK

Možná bolo vhodné skúsiť na zápal nosových dutín použiť priamo ryžovú kúru. Teraz je dobrá rada drahá. Antibiotíká narušujú črevnú flóru (pri tom na daný problém nemusia vôbec pomôcť), čo môže byť pri trávení ryže trochu problém. Ja by som počkal a súbežne by som začal brať nejaké laktobacily (napr. Swiss 5), ktoré lekár nepredpíše i keď by to malo byť automatické, pretože čo s poničenou črevnou flórou? A následkom býva potom prepuknutie infekcie nebezpečných kvasiniek candida albicans, ktoré nás môžu potom celoživotne zaťažovať. Jedna kapsulka má minimálne toľko laktobacilov ako 12 dobrých jogurtov. Ešte aspoň týždeň by som ich bral aj pred začiatkom RK. Užíva sa 1 tobolka ráno a večer s jedlom. Krv by som počas RK nedaroval. Telo prechádza rekonštrukciou a potrebuje k tomu všetky sily a zdroje.

darovanie krvi

Zdravim vas, mna by zaujimalo, ako je to s darovanim krvi na RK, ma s tym niekto skusenosti? Odporuca sa ist pocas kury na takyto odber krvi alebo radsej nie?...dakujem jana

antibiotiká

Liečim si zápal nosových dutín antibiotikami a chcela by som začať RK 14.02.08 Je to vhodné, alebo mám počkať, kým ich doberiem?

Moje skúsenosti

Rada by som sa s vami podelila o svoje skúsenosti s RK, ktorú som živelne zaradila do svojho života od 1.1.2008, kedy som sa o nej dozvedela. Prvú fázu som zvládala najťažšie. Aj keď mám ryžu rada, jesť ju 3x za deň bez soli a oleja, nie je až také potešenie. Navyše som na začiatku ešte vôbec netušila, že každý druh ryže má inú chuť a vlastne som jedla tú, ktorá mi chutí najmenej zo všetkých doteraz vyskúšaných. Na šiesty deň som ochorela. V tomto bode zlomu som uvažovala, či kúru preruším, budem pokračovať alebo prejdem o fázu ďalej. Intuitívne som mala pocit, že teraz potrebujem viac vitamínov, preto som prešla do druhej fázy kúry a pridala som k ryži tepelne upravenú zeleninu plus (mimo predpis) domácu kvasenú kapustu (vysoký obsah vitamínu C, probiotík). A začala som sa cítiť lepšie. Napriek tomu, že ma choroba ešte držala, necítila som sa chorá. Bolo to zvláštne. Neskôr som svojmu telu začala pomáhať aj derivačným kúpeľom. Začala som sa výborne cítiť. Schudla som, zlepšila sa mi pleť, oči začali žiariť ešte viac a čo ma najviac potešilo, zmizla dlhoročná únava. Nábeh na "normálnu stravu" treba robiť postupne a aj potom sa držať zásad zdravého stravovania, ktoré tiež v našom časopise (Vitalita) publikujeme. Lebo, ako hovorí jeden múdry človek "Nie je čisto tam, kde sa upratuje, ale tam, kde sa nešpiní". Veď aký to má zmysel, keď v jednom období sa človek prepcháva kadečím, a potom sa trápi hladovaním, či inými drastickými očistnými metódami. Som zástancom toho, že raz za čas je potrebné urobiť v tele veľké upratovanie, ale naozaj dôležité je, neznečisťovať organizmus sústavne. Veď ako sme písali - je rozdiel, či sme múdri alebo len vieme. Naozaj, kým človek žije v "sladkej" nevedomosti, Vesmír ho tak trochu šetrí. Ale akonáhle vieme, čo máme robiť, a nerobíme to, tak dostávame príučku za príučkou. Preto nám všetkým držím palce, aby sme dali do praxe všetko, čo nám urobí život krajším a lepším. Linduš

Derivačný kúpeľ

Pridala som blog o derivačnom kúpeli. Je to presne článok, ktorý sme vydali vo februárovej Vitalite. Je tam dosť praktických info. Viac potom naozaj v knižke alebo na internete. Pekný deň Linduš

nestaci vyjadrenie ludi

nestaci vyjadrenie ludi ktori robili derivačný kúpeľ? ---------- Veľa dobrého praje Juraj Voda o Vode Derivačný kúpeľ Princíp derivačných kúpeľov

Dni lunárneho cyklu

Máte na stránke dnes 1 deň lunárneho cyklu, napriek faktu, že Nov je až zajtra. Je to v poriadku ? Peter

Začať možno kedykoľvek,

zladenie so začiatkom s niektorou zo štyroch fáz mesiaca však môže nábeh kúry uľahčiť, pretože podporuje čistenie. Pri RK počas jej prvej a druhej fázy dochádza k najintenzívnejšej detoxikácii, čo sa môže pociťovať ako celková nevoľnosť a zladenie sa s prírodou to môže mierniť. Ja začínam s kúrou zajtra, kedy o 4:44 je nov. Ak chceš môžeš začať o týždeň 14.2., kedy mesiac dosiahne prvú štvrť a začína jeho druhá fáza. Je to veľmi dobrý termín a celá kúra by sa potom ukončila 20. marca, štyri dni pred Veľkonočným pondelkom, takže človek, teda náš organizmus, sa môže ešte dostatočne pripraviť na hodovanie.

Všetkým prajem veľa úspechov, trpezlivosti a vytrvalosti.

Lunárny kalendár

"Krásna pani" udáva nov na zajtra ráno 4:44. To som si ani nevšimol že je tu malý rozdiel.

Lunárny kalendár

Rozdiel je prakticky 2 dni oproti podľa môjho názoru správnemu odrátavaniu dní lunárneho cyklu. Vo štvrtok bol Nov, dnes je prvý deň cyklu, nie tretí,ako to uvádzate na stránke.Myslím si...Peter

oprava

dal som tam novu verziu lunarneho kalendara, tak som zvedavy ako sa osvedci.

môžete mi prosím

môžete mi prosím napísať, kedy bol podľa "Krásnej pani" spln ? Neviete náhodou, či presný čas splnu nezávisí na zemepisnej polohe ?

Posledný spln bol

22.1.2008 o 14:34. Overil som si to aj na www.zverokruh.sk. Závislosť na zemepisnej polohe sa mi žiaľ nepodarilo v mojich materiáloch zistiť, ale údajne by to nemalo mať vplyv.

Červenú ryžu

možno kúpiť aj v Bratislave v POPY s.r.o; Exotické potraviny, na Škultétyho 1 (Dom Techniky). Táto ryža je v poriadku pre RK. Tu dostať aj napr. kurkumu, ktorá je účinný antioxydant, v baleniach od 0,5 kg až do 5 alebo 10 kg. Prášok je dobré do zásoby rozmiešať s olivovým olejom na kašičku, uložiť do pohárika a pridávať potom pri varení do polievok, omáčok, dusenej zeleniny a pod. Viď zaujímavú knihu od indických lekárov Hari Sharma a Rama K. Mishra "Odpověď Rakovině: nedám ti nikdy šanci". Pozdravujeme ryžujúcich na Gran Canarii a držíme palce.

cierna ryza

Viktor,dakujem za radu k ciernej ryze. Osobne ju varim velmi casto,je velmi chutna.Jedna sa o ryzu VENERE NERO, neviem,kde ju mozno kupit na Slovensku.Ja zijem na Gran Canarii a tu je mozne ju dostat v predajniach specializovanych na zdravu vyzivu. Casto kupujem aj cervenu ryzu,ktora je tiez velmi chutna a udajne velmi vyzivna.