Skip to Content

ľanové semienká robia zázraky

Ahojte.
Zhruba 2 roky som mala problémy so zápchou,kým som konečne našla riešenie.Pomohli mi ľanové semienka v kombinácii 100%prírodnej rozpustnej vlákniny a občasným pridaním probiotík.Na lačno si dám rozpustnú prírodnú vlákninu,zapijem dostatočným množstvom tekutiny(2dcl),na raňaky jogurt alebo mlieko s ovsenými vločkami,hrozienkami a pridaním 1-2 lyžičiek ľan.semienok,a počas dňa si na ľanových semienkach este pochutnám-pochrumkám ich ako arašídy:).Probitiká beriem tiež,každé 2-3 mesiace jedno balenie.Treba jesť veľa ovocia,zeleniny a vypiť aspoň 2L tekutín/deň.A tiež pohyb je dôležitý! :)A metabolizmus máte naštartovaný.

Komentáre

Voľby prehliadania komentárov

Vyberte si, ako chcete zobrazovať komentáre a kliknite na "Uložiť zmeny".

je to tak :)

Ahoj, ja mavam tiez niekedy problemy so zapchou aj viacdnove, potom je to uz na psychiku, ja si zasa pomaham, ze si davam raz- dvakrat denne lyzicu lanoveho oleja a tiez to pomaha :) Ale tie semienka su dobre aj na "zahryznutie", ked ma clovek na nieco chut..